2009年01月11日
凄すぎ・・・
昨日、久々にマッサージ行ってきました
肩こりがひどいので上半身がっちりオイルマッサージ。随分ほぐれた。アロマオイルの香りに
癒され爆睡
してました
最後はドームサウナ入っていっぱい汗流し・・・雑巾絞れるかってくらい凄い汗の量
で、最後体重測ったら何と・・・マッサージ前に比べ１．３キロ減っていたの
こりゃ～凄すぎる
水分摂ったら元に戻るとは思いますが・・・ この調子でもう少し絞っていきたいな～。
昨日は心も体も癒された時間だったのでした
投稿者 chiemi : 2009年01月11日 10:00
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コメント
千恵美さんこんばんは。昨日は疲労回復のフルコースを堪能していたんですね(^-^)のどの方は大丈夫ですか？初期段階で治ると練習への影響が最小限ですみますからね。
あと、今日名取で東北ブロック新春ﾏﾗｿﾝ大会走ってきました！天気は良かったのですが風があって寒かったです(>.<)y-~でもタイムは想定内だったので良かったですf(^_^)
投稿者 go evo run : 2009年01月11日 21:11
go evo run さん＜喉は回復しました。大会お疲れ様でした。
投稿者 ちえみ : 2009年01月12日 14:07