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2008年12月13日
久々に・・・
長めに走った
９０分。かなりゆっくり。距離はたいして踏んでないけど・・・ペースＵＰはもう少し時間がかかりそう。 焦らずマイペースで・・・。あっ
ちなみに明日は全日本実業団女子駅伝。どこが優勝するかなぁ
投稿者 chiemi : 2008年12月13日 22:16
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コメント
千恵美さんおはようございます。また今週末も忘年会があり、体がヘロヘロになっております。
そう言えば、来年の1月にある名取のﾏﾗｿﾝ大会にｴﾝﾄﾘｰしてきました！また市民ランナーとして、モチベーションを高めていきたいです！
千恵美もゆっくりと徐々にﾗﾝﾆﾝｸﾞを再会しているので、また一緒に走れる日も近いと願っています。
投稿者 go evo run : 2008年12月14日 08:51
やはり、しばらく走らないと、スピードが落ちますね。私は故障で2か月まともに練習出来ず、昨日、やっとインターバルをやりましたが、
悲惨でした。来年は谷川真理ハーフ、青梅、
東京、長野の予定です。焦らず練習して行こう
と思います。
投稿者 かつ : 2008年12月14日 09:51
go evo run さん＜名取のマラソン大会頑張ってください！！
かつさん＜試合が続きますね。故障上がりみたいですが・・・無理なさらずトレーニングに励んでくださいね(^.^)
投稿者 ちえみ : 2008年12月14日 13:18